Кибубазин бр. 325, 27. октобар 2022

Текст: Полона Котник

Шетња по брдима је дивна активност која не само да убрзава ваш откуцај срца, већ има и многе друге позитивне ефекте. Иако пешачење понекад може бити напорно и дуго, тешко да се са брда може вратити разочаран - све док све иде онако како желимо. Болни мишићи следећег дана само су подсетник на добру причу. Нешто мање пријатан подсетник, који се теже заборави, су модрице и болна стопала. Може се чути много прича о ципелама које су превелике, премале, преуске, прешироке, претврде, превише мекане... или једноставно толико истрошене да не пружају одговарајућу удобност и адекватну сигурност при ходу. Многи проблеми се у великој мери могу решити одабиром правих планинарских ципела.

Савете о томе како да изаберете праву величину ципела можете прочитати у нашем другом чланку на овом линку . Овог пута фокус је на одабиру одговарајућих планинарских ципела.

Пре него што кренемо у потрагу за правим ципелама, добро је да себи поставимо нека основна питања и у наставку пронађемо одговор на њих.

• За коју врсту планинарења ће нам обично требати обућа?
• Каква су наша искуства са кретањем у планинама?
• У које доба године ће нам требати ципеле?

1. За коју врсту пешачења ће нам обично потребна обућа?

Неопходно је имати на уму три компоненте у овом питању.

• По каквом ћемо терену ходати?
• Хоћемо ли ходати по мокром?
• Какав ће бити наш темпо?

Тип терена

Када је у питању врста терена, хајде да се фокусирамо на то на каквом ће се терену одвијати наше кретање. Генерално, може се поделити у три категорије:

• лаке стазе (утабане шумске стазе, макадам),
• нераван, неравни терен (централна висораван, добро утабане стазе са мало камења),
• технички захтеван терен (надморска висина, углавном камење, стене).

Лагане ципеле, које су такође мекане, погодне су за лагане стазе , као што су макадам, ливаде или утабане шумске стазе. Цела ципела је мекана, као и ђон. И поред добрих путева, терен је нераван, па обућа мора имати добар профил на ђону како би добро пријањала уз подлогу. У случају потпуног одсуства проблема са скочним зглобовима (честа уганућа), ниске планинарске ципеле су савршено погодне за такве руте.

Ниво удобности је повећан већим јастучићем, који се углавном налази у патикама за трчање. Међутим, при избору ципела за планинаре, амортизација није толико пресудна као за тркаче. Наиме, обично прелазе већи број километара, а у поређењу са ходањем, силе при слетању на стопало су такође много веће. Због своје удобности, патике за трчање на лакшим теренима су обично прилично чест избор за многе планинаре.

КИБУБОВ ИЗБОР ЗА ЛЕТАН ТЕРЕН

Што је терен техничкији, ђон и материјал ципеле морају бити тврђи да би боље заштитили стопало. Ове врсте ципела обично имају додатну гумену заштиту са стране и на прстима, која штити стопало од притиска камења. Ово се свакако препоручује у средњим планинама и висоравнима, где се сусрећу камење и стене. Профил ђона треба да буде дубљи и да нуди одлично приањање. Можете бирати између ниских, средњих или високих планинарских чизама.

КИБУБОВ ИЗБОР ЗА ТЕШКИ ТЕРЕН



Постоје тврђе ниске планинарске чизме и нешто мекше високе планинарске чизме. То значи да није неопходно увек бирати ниске ципеле јер су мекше, јер и ниска ципела може имати прилично тврд ђон. Ту се најчешће јавља дилема уганућа скочног зглоба и стабилности. Више о избору висине ципела написано је детаљније у наставку.

Вибрам или Помоца табани

Синоним за квалитетан ђон је и даље Вибрам ђон, који се појављује на веома широком спектру модела. Дугогодишња традиција је одраз врхунског квалитета, али су се током година и други различити произвођачи обучили и почели да производе једнако квалитетне ђонове. У Кибубиној понуди то је, на пример, Помоча , која такође добија добар број позитивних критика.

Феррата ципеле

Ципеле за ферате морају бити такве да са њима можете прецизно корачати , лагане су, не клизају и добро стежу стопало . Важно је да нису превелики. Многи модели ципела имају " зону пењања" на предњем ђону. Поставља се напред близу прстију, јер је овај део стопала најважнији при пењању. То је мала површина где је гума донекле заглађена или нема профил. Ово омогућава прецизније постављање - скоро као да носите ципеле за пењање.

Водоотпорност

Неке ципеле су водоотпорне, неке нису. Непропусна мембрана као што је Горе-Тек ће заштитити ваша стопала од влаге, али ће ципеле због тога бити нешто мање прозрачне. Ако знате да никада нећете ходати по мокром и да ћете их много користити у топлим месецима, ципела без мембране је свакако бољи избор. Разлог лежи у прозрачности. Горе-Тек мембрана дише, јер има праву количину рупа/пора тако да не пропуштају капљице воде, већ пропуштају мало ваздуха. Али ипак не у истој мери као ципеле без мембране.

Темпо

Сусрет планинара/тркача у висоравни у ниским патикама за трчање постао је редовна појава. Наравно, брже него што желимо да се крећемо. изабраћемо лакше, мекше и компактније ципеле. У високим и тешким условима, не постоји начин да задржимо тако висок ритам корака. Свакако се морамо навикнути на ове врсте ципела. За некога ко никада није трчао и користио само високе ципеле на планини, не препоручује се прелазак директно са такве обуће на ниски избор, посебно патике за трчање, које су још мекше и са мање заштите. Поред тога, кључну улогу игра и избор руте (тешкоћа терена, тла, експозиција итд.).

2. Каква су наша искуства са кретањем у планинама?

Ниске, средње или високе планинарске ципеле

Генерално, не постоји јединствени водич о томе која висина ципела је погодна за шта. Разлог је тај што сваки планинар има различито искуство, брзину, различите навике и физичку спремност.

Ниске патике за трчање су погодне за планинске тркаче или брзе планинаре који цене брзину, лакоћу и слободан осећај стопала приликом пењања на врх. Патике за трчање су мекше у горњем делу и нуде нешто мању заштиту од ниске патике.

КИБУБОВ ИЗБОР ТИПЕЛЕ ЗА ТРАИЛ ТРЧАЊЕ

Патике за трчање Динафит Ултра 50 ГТКС
Патике за трчање Динафит Фелине СЛ

Ниске планинарске ципеле су прави избор за све оне који желе и лакоћу, али су вам важнија стабилност и мало тврђи ђон. Код њих је материјал нешто робуснији, што вас додатно штити. Ако имате проблема са уганућем скочног зглоба или сте потпуни почетник у пешачењу, не препоручује се њихово бирање.



На слици планинар са ниским планинарским чизмама Салева Вилдфире ГТКС . Ниске планинарске ципеле су такође погодан избор за брзе успоне по каменитом терену, али само за оне који су на то навикли, имају искуства у кретању по планинама и немају проблема са зглобовима.



Средње високе ципеле су компромис између ниских и високих модела. Нису сасвим ниске, нити веома високе, већ таман како би биле довољно лагане и нуде удобно и брзо кретање. Њихова предност, поред тога што је стопало у њима фиксирано или стабилније, је и то што због своје висине штите од продора камења, воде и прљавштине.



Монтура Иару Текно ГТКС планинарске чизме средњег раста пружају одлично приањање на стену и бочну заштиту. Поред тога, имају и Горе-Тек мембрану.



Високе планинарске ципеле су, наравно, погодне за употребу зими, али и у свим другим годишњим добима. Прави су избор током целе године за оне који се заклињу у максималну стабилност, заштиту и сигурност стопала. Њихова предност је и то што вам камење не улеће у ципелу и што у случају кише не улази тако лако у ципелу као код ниских.

3. У којој сезони ће нам требати ципеле?